相信有很多人下班一回家
常常是这样的状态：
随便地扒两口饭
便迫不及待地跑回屏幕前追剧
怎料一阵腹痛袭来，想起妈妈曾经说过的那句话，“饭后不能剧烈运动，不然食物跑到阑尾里就会发生阑尾炎”背后不禁渗出一阵冷汗…
饭后追剧是很多人的休息方式，上述那种心急的追法固然不可取，但长辈讲得那套阑尾炎理论真的正确吗？
答案是否定的。
阑尾的位置和功能
要理解阑尾炎发病的前提，首先要明白其位置和功能。阑尾是位于回肠和盲肠之间一段单一开口的带状肠腔，因为肠道的不固定性，在人体内具体位置因人而异，大多数人位于右下腹，因此也就有了“转移性右下腹痛常见于阑尾炎”这种说法。
但一定要注意，并不能单纯因为右下腹痛就判断自己发生了阑尾炎。
饭后跑跳不会导致阑尾炎
由于阑尾位于肠道中下段，而人们进食后，胃需要4小时以上的时间和食物单独相处，才会准许它们进入肠道被吸收，因此饭后运动导致食物进入阑尾的理论不攻自破。
此外，当食物从胃经过十二指肠，空肠，回肠的接待后，进入盲肠靠近阑尾时，早已不是原来的有型模样，因此变成糊状的食物，进入阑尾再阻塞肠腔的可能性微乎其微。
导致阑尾炎的真正原因
也就是说，对于消化不良的情况，即使不是饭后运动，平时的剧烈运动也是可能导致阑尾炎的。
饭后仍建议避免剧烈运动
尽管饭后运动不会直接导致阑尾炎，但也并不意味着饭后就可以打破枷锁放飞自我。
因为此时胃肠道消化食物需要大量的血液供给，运动时血液分配到四肢肌肉，则导致胃肠道血供不足，可能导致消化不良或加剧消化不良的症状。主要表现之一就是腹痛。只是这种腹痛一般休息之后就可以缓解。
导致腹痛的原因非常多，如胃肠溃疡，胆绞痛，肠易激综合征，肠系膜动脉栓塞等等，情况复杂往往难以简单通过腹痛位置以及腹痛感觉就判断明确。如果出现休息后难以缓解的腹痛，依然建议及早就医。
饭后的正确追剧姿势
了解了上述种种，我们知道了饭后运动和阑尾炎没有直接关系。其实饭后追剧是一种很好地休息方式，休闲的剧情适度刺激脑细胞，避免了饭后困导致直接入睡这种容易长胖的习惯。
坐着观剧的姿势放松身体让血液供给满足胃肠道的需求，从而更好的消化吸收。一集剧的时间过后，脑子里有了最新剧情的谈资，肚子里吸收了食物的能量，身体也放松了。
但如果没忍住不小心追了好几集…
希望你是在晚饭后这么干，不然中午之后老板发现你居然不务正业，可能会发飙的。
来源：健康四川官微
