北京中科医院在哪里 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/有天去朋友家，他说最近一直头疼，去看医生，开了藿香正气，喝了两次有好转。
看到他桌子上的鸭脖骨头，我随口问了一下，他说是在网上买的，巨辣。
在他的怂恿下，我尝了一块。
当场辣得我“内牛满面”！
忍不住喊他：“吃这么辣的鸭脖！你又不是特别能吃辣的！你不头疼谁头疼啊!!!”
巨辣食物请慎用！
真是让人崩溃！一边嚷嚷着要养生，一边却抵不住巨辣鸭脖的诱惑，挑战“魔*辣”！
无可奈何ヽ（≧□≦）ノ
想起了我在学校的一个朋友，他是在校外租的房子。
一天基本不出门，吃饭全靠点外卖。
晚上工作、学习、打游戏，到早上四五点开始睡觉，下午两点是他的“早晨”。
几次腹痛，他都是吃药或者忍忍就过去了。
直到有一天，疼得在地上打滚，想喊“救命”都叫不出来。
疼起来要命
在手机上打字叫同租的舍友，医院。
一查是阑尾炎，必须马上做手术。
做完手术他后悔不已，发誓以后一定要规律作息。
但是小伙子正年轻，身体恢复很快。没过多久又开始“重操旧业”了。
时下好像很流行这种“夜忙症”，白天睡觉，晚上干活儿，尤其是年轻人居多。
有人会说晚上思维活跃，清净没有人打扰，这倒不假。但这不是长久之策呀！
肝脏脾胃等器官都是在晚上进行自我修复的，颠倒黑白的做法违背了自然法则，破坏了身体的运转平衡，到头来还不是得“独自一人扛下所有”?!
健康最重要！
古人讲究在春天“夜卧早起，广步于庭”，所谓的“夜卧”，不是让你晚睡。
古人没有那么多的娱乐项目，一般天黑不久也就是七八点就睡觉了。
春天到来之后，昼变长夜变短，因此晚上可以晚睡一些，以适应自然界的变化。
夜卧早起，作息规律
有句话说得好：“手里攥着千头万绪，但是一个针眼一次只能穿过一条线”。熬夜不是长久的办法，需要先把自己的心态摆顺了，内在有激情，但是还要从容不迫。
不如换个方法，“今天（晚上）做到十二点，就不做了，睡大觉，第二天重新来过。”
你能做到晚上十二点之前睡觉吗？
小编觉得，如果真的图清净，那么与其熬夜秃头，还不如早起两个小时，比如凌晨四五点起床工作，不仅神清气爽，也同样没有人打扰呀！
一日之计在于晨
