水被称为是生命之源，没有水源身体就会缺水，皮肤也会变得异常干燥，通过补充水分能缓解这些症状。然而有些人则认为，渴的时候再去喝水也不迟，但是等到这个时候再去喝水，说明身体内部已经到了真正缺水的地步。
多数人对缺水带来的危害不是很了解。那么身体缺水会有哪些危害呢？下面就给大家具体介绍一下吧。
1、体内缺水导致*素无法排出，此时肝脏的压力较大，造成肝脏疲劳，肝火旺盛。
2、身体缺水肠道就会吸收更多的水分来补充体液，从而引起大便干结。
3、长期缺水唾液分泌量减少，造成口干舌燥、吞咽困难。体内的消化液分泌减少，容易诱发肠胃疾病。
4、机体缺水眼内液体含量改变，引起眼晶状体蛋白变性，造成晶状体浑浊和视力下降，增加患有白内障的几率。
5、血液缺水会增加血液粘稠度，影响血液循环，导致恶心、头晕或心悸等心脑血管疾病。
6、身体缺水会导致消化液不足，影响食物的消化性和吸收，需要从其他器官吸收水分，其他器官就会变得干燥，肠道内容物会积聚食物，造成身体衰老。
7、缺水会导致唾液分泌不足，有难闻的口气，还会增加龋齿和口腔溃疡的发病几率。
8、心律失常和失水有关，血容量降低会导致胸闷、心悸或乏力等症。
9、肺部缺水会导致肌肤和头发干枯，还会引起干咳。
10、皮肤缺水会导致皮肤敏感，容易过敏。
11、身体缺水会导致肾脏压力增加，有*物质堆积，肾脏会受到损伤。
12、缺水会导致血液流量下降，身体内输送氧气量减少，肌肉和神经功能受到影响，从而产生疲劳感。
13、缺水会导致电解质失调，造成肌肉痉挛和虚脱。
14、缺水会造成眼部液体含量减少，眼部干涩，容易诱发干眼症。
15、长期慢性缺水会导致头痛，背痛和腰痛。
16、大脑会因水供应不足而发出求救信号，神经元会混淆身体对食物的需求和水的需求，对胃会持续发出信号，造成食欲旺盛。
17、软骨细胞缺水时会抢夺关节中的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，说明关节缺水。
18、假性阑尾炎身体缺水会导致腹壁紧缩，有假性阑尾炎的症状，有40%右腹下方疼痛与假性阑尾炎有关，但不会出现持续性呕吐。
19、长期缺水会引起“抗压荷尔蒙内啡肽”的分泌机制，导致神经调节的紊乱，产生抑郁症的表现，如情绪低落或思维迟缓。
通过上面的介绍，大家对于缺水会带来的危害有了进一步的了解。那如何判断自身是否缺水呢？缺水时身体就会发出信号，以下身体缺水的症状。
1、头痛。大脑的运作需要水的支持，如果脑部缺水就会引起头痛，喝点水能缓解头痛。
2、皮肤干燥。皮肤干燥是因为缺水引起的缺水，无法将体内*素排出，*素就会表现在皮肤下面，出现皮肤干燥。
3、关节僵硬。身体缺水关节之间无法磨合，引起关节僵硬。
4、排便不畅。缺水会使大便干硬、肠道干涩，大便很难排出。
5、体重剧增。喝水可能会导致体重增加，适量的喝水能使体重减轻，起到减肥的作用，但是如果体重增加较快可能与缺水有关。
缺水会导致各种疾病的发生，不单单是皮肤干燥，肌肤过敏也会容易诱发严重的疾病，所以每天都要及时的补充水分，缺水就会影响自身的健康，不要在渴了的时候才想起来喝水。
只要每天坚持饮用8杯水，就会拥有非常健康的身体，如果发现有上述的症状表现，说明身体在发出一系列的警告，提醒自己需要及时的补充水分，必要的时候需要通过医疗手段救治。
