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“夕阳下奔跑”的青春
年岁渐长
曾经热爱踢球的少年
如今熬夜也要守在屏幕前
熬夜看球突发心梗
因为时差，很多国际赛事都在北京时间深夜甚至凌晨举行，铁杆球迷也总是选择熬夜看球。
喝着啤酒看着球，吐槽球员球技，怎么开心怎么来。然而，某24岁小伙熬夜看球喝酒，突发心梗。
24岁正是当打之年，小伙体质怎会如此不堪一击？现代人因多种因素不断推迟入睡时间的大环境，是否已经让人体进化出适应这种作息规律的“熬夜体质”？
熬夜的后果
医学研究表明，尽管现代人的作息普遍延迟了，身体机能和生物节律却没有发生大的进化，长期熬夜身体将发生许多变化并引起疾病。
熬夜后的第一个白天：
眼睛充血，黑眼圈眼袋明显，皮肤出油暗黄，心跳加速，大脑亢奋，行动迟缓。
熬夜后的第一个夜晚：
身体疲惫，大脑活跃，难以入睡。
而长期熬夜后：
一头秀发变稀稀拉拉
熬夜导致内分泌失调，间接刺激油脂分泌，加重毛囊负担，引起休止期脱发。
电眼老妹儿变成干眼症
长时间用眼会加重眼疲劳，引发眼睛干涩、疼痛，在黑暗中看手机还有可能引发青光眼。
奶油肌变“奶奶肌”
熬夜会降低皮肤的新陈代谢能力，皮肤弹性下降，容易出现法令纹、抬头纹、木偶纹等“显老利器”。
人类进化“树懒化”
实验表明，人类入睡后，脑脊液开始清除大脑毒素，而睡眠不足会导致清除不充分不及时，毒素不断累积，大脑越来越“笨”。
身体不断老龄化
如果说以上症状还是表面影响，那么熬夜引起的免疫力下降，肠胃功能减弱，心血管功能下降，肝脏“排毒修复”不足等，轻则容易患感冒、过敏，重则会引起重大疾病甚至癌症。
别再吃熬夜的苦
熬夜的危害这么多，也不是没想过怎么补救，比如用最贵的护肤品熬最深的夜，用植发解决脱发……
但是，戒掉熬夜最好的方法就是是从不熬夜，其次可以用保险来分担熬夜可能引发的医疗困扰。
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