现代化的生活,城市中越来越多的汽车尾气,工厂污染气体等等,人们不断地吸入空气中飘散的这些有害颗粒,呼吸道非常容易受到感染,加之个人生活的多种不太好的习惯,导致支气管炎的发病率越来越高。支气管黏膜发生急性炎症以后,可以出现咳嗽、咳痰,严重的时候出现喘息。因此,患者在平日里应该多加护理,避免疾病的恶化。
支气管炎在生活中应该注意什么
1、多喝水
无论是否患上支气管炎,多喝水是每个人都应该做的事情。支气管炎发病,咽喉部位也同样难受,不及时补充身体所需要的水分就会让咽喉部位出现干痒、咳嗽不止等症状,持续一段时间后很有可能会加重病情,因此,患者要养成多喝水的好习惯。
2、增加蛋白质摄入,由于是慢性病,反复发作,造成蛋白质丢失,这就要求在饮食上予以补充,所以支气管炎的病人在饮食上多注意摄入一些富含蛋白质的食物。
3、多食一些白萝卜,蜂蜜,山药,白果,核桃,枇杷,梨等,这些食物对改善支气管炎,慢性咳嗽有一定作用,同时应该注意避免过咸,过甜,过酸,辛辣刺激性的食物,还应该禁烟酒,这是食物调理方面。
4、勤锻炼
多运动对于提高身体免疫力是很有帮助的,每天坚持慢跑、快走、做体操等运动,可以让身体当中的毒素随着汗液排到体外,值得注意的是,虽然锻炼可以增强自身免疫力,但是要把握好度,避免劳累过度。
5、注意自身防护
不少支气管炎患者都生活在空气质量比较差的环境中,此类人群应做好戴口罩,家中勤通风,有条件可用空气净化器、加湿器等改善空气,利于支气管炎病情减轻。一定要减少抽烟的次数,更要避免吸入二手烟,可以让家人在室外吸完烟再进入室内。
支气管炎的大克星,牢记水中加1包它烧开,坚持喝好
食材:银耳、桔梗、山药、甘草、橘红、玉竹、莲子、枇杷果、大枣、枸杞。
做法:材料取干货各适量,然后一起倒入茶煲煎煮成茶水即可。
每天换食材煮,如果嫌麻烦者,可以直接用现成的银舌香茶茶包泡来喝,材料一样更方便。
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有支气管炎,除了正规的治疗之外,主要牢记的就是生活中要注意的事情,做好护理很重要,因此,患者要时刻克制住自己,少食用对呼吸道不利的食物,只有这样才能慢慢的恢复。