70%以上的疾病可以预防
医学研究表明，70%以上的疾病是可以预防的。而均衡饮食、适度运动和补充营养这三大健康支柱足以维持人体正常的免疫机能。
当免疫机能正常时，它能及时监测到入侵的有害物质并发出警号，使负责杀伤的免疫细胞处于战备状态，随时采取行动摧毁入侵的有害物质，而不会伤害人体自身细胞。可以说，人体内与生俱来的兼具防御和修复双重功能的免疫机能，是任何药物也无法取代的健康法宝。
机体的三大免疫功能
机体的免疫功能主要表现在三个方面即免疫预防、免疫稳定和免疫监视。
1．免疫预防（immunoligicdefence）指机体抵抗和清除病原微生物或其它异物的功能。免疫预防功能发生异常可引起疾病，如反应过高可出现超敏反应；反应过低可导致免疫缺陷病。2．免疫稳定（immunoligichemeostasis）：指机体清除损伤或衰老的细胞，维持其生理平衡的功能。免疫稳定功能失调可导致自身免疫病。3．免疫监视（immunoligicsurveillance）：指机体识别和清除体内出现的突变细胞，防止发生肿瘤的功能。免疫监视功能低下，易患恶性肿瘤。
免疫器官知多少？
1.骨髓。骨髓负责生产各类血细胞，之后被送到胸腺。
2.血液。确切地说，血液中的白细胞俗称免疫细胞。白细胞分为两大类，第一类叫吞噬细胞，包括中性粒细胞、单核细胞和巨噬细胞，负责吞噬外敌和体内垃圾，相当于职业杀手和清洁工；另一类叫淋巴细胞，包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、K淋巴细胞和NK淋巴细胞，负责识别抗原、产生各种抗体，相当于哨兵和武器弹药。参与免疫的还有其他一些血细胞。
3.胸腺。胸腺就像训练营。在儿童时期，因为身体需要训练出一批又一批足够多的"*人"，所以，胸腺容易肿大。长大成人后，胸腺已经训练出一批又一批"*人"，于是慢慢萎缩下来，但它依然保留着功能。
4.扁桃腺。扁桃腺是人体免疫系统的一部分，能帮助身体对抗感染，不应被轻意割除。
5.脾脏。脾脏里面有很多能生产各类抗体的淋巴细胞，在感冒或注射疫苗后，脾脏会稍微肿大，是因为它正在努力生产抗体以抵御外敌。
6.淋巴。淋巴就像过滤器，它将所有的敌人集中在一起，然后由聚集到这里的吞噬细胞部队将其围剿消灭。感冒时，下颌部的淋巴结可能摸起来会硬硬的，说明身体里的免疫系统正集结在这里打仗，感冒过后，淋巴结就会自然而然软下去。
7.阑尾。阑尾具有丰富的淋巴组织，参与机体的免疫功能。最新研究成果证实，阑尾还有很多分泌细胞，能分泌多种物质和各种消化酶，以及促使肠管蠕动和与生长有关的激素等。学习咨询无限极互联网居家创业
