提到妊娠期高血压，许多孕妈妈可能都不太清楚这个疾病的具体情况和原因，但是目前在我国，妊娠高血压是产科常见疾患，发病率占全部妊娠的5%-12%。妊娠高血压危害大，重在预防，今天小君就带孕妈妈们一起来了解。
一、什么是妊娠期高血压？
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的一组疾病，多发生于妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。其中子痫前期最为常见。主要表现为孕妈妈于妊娠20周以后首次发生高血压，并伴随蛋白尿。如果控制不好可能进展成为子痫，造成多器官功能严重损害，导致不良围生期结局，是目前我国准妈妈死亡的第二大原因，所以子痫前期的预防显得非常重要。
二、早期妊娠期高血压有哪些表现？
1、水肿
妊娠高血压患者往往会出现轻度水肿症状，一般这种水肿经休息后不消退。轻度妊高症水肿可分为显性水肿和隐性水肿，显性水肿在踝部及小腿处有明显的指压凹陷，而隐性水肿往往只表现为体重增重。
2、血压升高
血压≥/90mmHg（有的判断标准是血压≥/90mmHg），正常孕妇血压在妊娠20周前处于正常偏低范围，或者相当于孕前水平，孕20周后血压会有所升高。
3、蛋白尿
在检查清洁中段尿标本时可发现蛋白尿，在排除其他泌尿系统疾病后，正常孕妇不应该有蛋白尿。
除以上三种主要症状外，孕妈还会出现头晕、头痛、视物异常、上腹不适、胸闷及恶心呕吐等，这些症状是病情严重的表现，血压多高于/mmHg，随时可能发生抽搐。
三、妊娠高血压如何预防？
1、运动
适量的运动可以预防病症，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等。
2、工作
疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累。
3、旅行
散步、外出购物逛街等对血压不会有太大的影响。但应尽力避免旅行，短途旅行也最好不要，有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守。
4、沐浴
冲凉时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。
5、少吃盐
盐是身体必需的物质，不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压升高。因此孕期要特别注意盐分的摄取。
6、经常量血压
怀孕后，家里常备血压计，每天早起量一量。如果血压突然上升，医院找医生咨询。
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