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说到妊娠高血压，很多孕妇都知道，它是指孕妇在怀孕20周后血压增高，严重会引发各种并发症，影响母体生命和胎儿发育。也由于妊娠高血压的危害大，很多孕妇都害怕，其实在孕期如果能做好以下这几点可以有效地降低发病率。
妊娠高血压有哪些伤害?
1、导致胎盘血流量减少
胎盘没有足够血液，胎儿获得的氧气和营养就会跟着减少，此时胎儿在宫腔内的生长受限，易引发早产。而早产儿体质较弱，感染各疾病风险会比较高。
2、胎盘早剥
妊娠高血压会导先兆子痫，此并发症会提高孕妇在生产前胎盘和子宫分离的风险，甚至在严重时会大量出血。
3、增加心脑血管疾病
一旦患上妊娠高血压，孕妇发生心血管疾病风险会增加。特别是在生产后，疾病会持续存在。
4、导致身体器官受伤害
妊娠高血压没有得到有效控制会使孕妇身体各器官受伤，如大脑、心脏、肺部、肾脏等。一旦各器官有问题，会因为无法相互供应运作导致胎儿发育受影响，甚至会导致胎停育和其他意外。
如何预防妊娠期高血压?
1、及时发现及时治疗
当身体有异常情况时要及时进行检查，才能在改善症状的同时防止更严重的并发症出现。
2、保证足够睡眠
孕妇要有足够的睡眠时间，避免身体过于劳累，在睡觉时尽量以左侧卧位为主。减少主动脉和下腔静脉被压迫，避免血压过高。
3、定期做产检
有高血压病史或者家族史的孕妇要重视孕前筛查，定期做检查，对血压要定期测量，在发现问题时配合医生，及时采取措施。
4、保持情绪稳定
情绪不稳易导致血压起伏不定，孕期因为激素影响，很多孕妇情绪易发生波动，所以在孕期要保持情绪稳定。可以尝试瑜伽，听音乐运动等方式帮助减压，不要给自己过大压力，也不要因为担心胎儿有问题而过于紧张。
温馨提示，妊娠高血压危害大，孕妇要了解清楚并且做好预防措施。而且除了血压，其他指标也需要严格控制，如血糖、血脂，毕竟这些指标失控所带来的并发症都非常危险，这对孕妇来讲极其不利。
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