在刚刚结束的东京奥运会蹦床女子决赛中，中国蹦床双姝刘灵玲和朱雪莹出战！朱雪莹得到了56.分的成绩获得金牌，刘灵玲以56.分获得银牌，中国艺术体操队包揽该项目的金牌和银牌。
祝贺
蹦床运动作为奥运会比赛项目之一，一直深受公众尤其是年轻人的喜爱。
但在医生的日常工作中，却经常会看到因为玩蹦床而发生的头撞伤、腕或踝扭伤以及四肢撞伤骨折等等——这些可以算得上是十分常见的意外了。去年，甚至还发生了因为玩蹦床而摔成“完全性截瘫”的事故。
图片来源于《新京报-我们》
美国儿科学会早在年就发表关于蹦床安全相关的内容，最新版的*策声明发布于年并于年再次确认过。美国儿科学会反对未成年人参与居家或娱乐性蹦床活动，因为现有的调查研究数据表明保护措施并不能减少损伤的发生率，而且重大损伤陆续发生。同时提出如果执意要进行这些活动，则提供如下指引：
1.确认购买的保险能覆盖蹦床相关意外所导致损伤的费用。2.任何情况下，每个蹦床每次只允许一个人在上面使用。3.蹦床周围应该配备足够的缓冲垫，同时确保缓冲垫的质量过关以及放置位置正确。4.蹦床应该放置在地面或者水平的平面上，周围的危险物品应该移开。5.经常检查缓冲垫、保护网等保护措施，必要时更换。6.蹦床部件出现损坏并且没有替换部件的时候则不能使用。7.在休闲娱乐时不应该做出空中翻转、翻筋斗等动作，因为这些动作是造成永久性或灾难性颈椎损伤的最常见原因。8.未成年人必须在有熟悉以上原则并能贯彻执行的成年人监护下才能参与蹦床活动，单单有成年人站在旁边是不够的。9.家长在孩子每次参与蹦床活动时都应该确认以上原则得以贯彻。
美国骨科医师学会也在年发布立场声明，对全年龄段的人群提出类似于美国儿科学会的建议，但在其中补充到：
1.没有专业指导及监督的情况下应避免做空中翻转等高风险动作，而且只有在配备了安全带等足够的保护措施下才能尝试这些动作。2.不要完全依赖安全网来避免外伤。3.6岁以下儿童禁止使用蹦床。
如果去蹦床馆Happy，我们应该如何贯彻以上原则呢？
开始跳跃之前必须先热身;
穿戴必要的护具；
确保保护措施得当；
每次每个蹦床单人使用，避免多人在同一蹦床上跳跃玩耍；
避免做空中翻转等高风险动作；
接近蹦床边缘时马上停下相关动作以免跌落到蹦床外区域；
禁止以跳水姿势跳入缓冲装置如海绵池等。
万一真的不幸受伤了如何处理呢？
休息并停止各种引起疼痛的动作，必要的话固定受伤的肢体或关节；
冰敷局部肿胀区域；
医院就诊评估；
如果颈椎受伤的话旁人尽量不要搬动伤者以免造成进一步损伤，马上拨打，由专业医务医院诊治。
参考文献：
1.
