我国著名白癜风研究专家 http://m.39.net/disease/a_5477269.html文/威肯
生活疲惫，唯有美食可治愈
也许大多数人都是个吃货
但是，如果不克制的话
很有可能吃出“癌”来...
01
28岁女白领一天放屁超30次
医院一查：竟患上了肠癌
28岁的小琪是个上班族，也是个典型的吃货，喜欢吃各种各样的美食，不管是辛辣酸甜都喜欢尝试，因为她有着一张怎么吃也吃不胖的嘴，所以身边的人都很羡慕小琪的体质。而小琪在假期期间去了重庆，吃上了心心念念的重庆火锅，还吃了当地很多的美食，简直是畅游在人间，快乐不间断。
可最近，小琪遇到了一些困扰，自从去旅游回来之后她就感觉到身体的一些变化，每天放屁不停，一天下来超过30次以上，而且味道浓郁特别恶臭，周围的人都能闻到，让她十分尴尬。
有一回在电梯里实在憋不住就偷偷放了，结果整个电梯都是恶臭味，整得小琪想找个地洞钻进去，还有除了放屁之外，小琪总是感觉肚子腹胀痛，食欲也下降了不少，原本是吃货的它，看到美食都没有胃口了，而且排便也非常困难，甚至有的时候排出来的粪便还有带血的情况。
小琪找了医院去检查，结果被查出患上了肠癌，让她简直不敢相信。原来是小琪在没去旅游之前就有便秘的情况出现，当时没太在意，然后又吃了很多的辛辣食物，导致粪便不易排出，停滞在大肠内反复被吸收，最后导致引发肠癌出现。
医生了解小琪的情况后说称：都是平时太放肆了，管不嘴，爱吃各种饮食，不好好吃正餐，现在后悔都晚了！
02
医生提醒：肠道发生癌变
大便三个异常瞒不住！
1、排便习惯改变
一般情况下，一天排便3次还算是正常，而便秘则是好几天甚至个半月都难排，或是肠癌已经降临的时候，会出现连续性腹泻，这样的情况出现就是身体已经面临危险，经尽快检查，避免更严重的危害。
2、排便带血
有的粪便排血不一定是肠癌，但是一旦发现排便带血都应该及时去检查，不要等到严重时已经来不及。肠癌的话，排便中带出来的血是粘稠的，深红和深黑的，就是肠道已经有很大的问题，需要尽快医治。
3、大便改变症状
正常的粪便排出来是圆柱体，但肠道内部出现问题，粪便会有变细、变稠排出来的，那么可能是肿瘤挤压肠道造成的，而且癌细胞已经扩散严重，侵害肠胃，大便明显的形状改变。
03
关于预防肠癌
听听专家的这6点建议：
1.油炸食物、肉类要少吃
高温烹调肉类食物时，肉中的蛋白质及氨基酸发生热解，会分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺。所以建议吃肉少吃油炸，比如：
○红烧鱼：制作过程需要煎炸，不如清蒸来的健康。吃红烧鱼最好一周别超2次。
○炸鸡、烧烤：烧烤、炸鸡都需要高温煎炸或者烤制，都尽量少要吃。
2.适当运动
运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，有益健康。每周最好有分钟的运动时间。
3.多喝水、养成良好排便习惯
平时多喝水，每天都应该摄入1.5升水左右。最好每天起床后喝一杯温开水。养成规律排便的习惯。
4.一斤蔬菜半斤水果，再来点杂粮
果蔬、杂粮富含膳食纤维，膳食纤维如同肠道里的“清洁工”，能促进肠道蠕动和消化液的分泌，吸附*素，降低大肠癌等肠道疾病的发病几率。
如果你平时吃的都是精米白面，可以适当将其中的三分之一换成粗杂粮。
5.有个好心态
大肠癌本来好发于中老年，高危人群是40-70岁，但现在30多岁的年轻人也多起来了，这和现在社会竞争激烈，精神压力大也有一定关系。压力小一点，心态好一点，非常重要。
好心态不仅仅是对于预防肿瘤，对于治疗肿瘤也非常有帮助。乐观豁达的癌症病人要比抑郁悲观的病人，治疗效果要好。
虽然肠癌发病多为五六十岁以上人群
但现在年轻人也不少
大肠癌早期发现90%可以治愈
所以筛查非常必要
04预防肠癌需几年做一次肠镜？
此外，预防肠癌多久检查一次，根据患者个人的不同情况，检查的时间是不相同的。首先要看自己是属于“一般人群”、“高危人群”还是“遗传性高危人群"。
1、一般风险人群
一般来说，鉴于90%的结直肠肿瘤是在50岁以后发病的，对于一般风险的人群，可以从50岁开始做肠镜检查，无论是否存在症状以及相关危险因素，都可以做。如果肠镜检查没有问题，可以大约每5-10年进行一次肠镜检查，如果期间出现了大便带血、脓血便、排便习惯发生改变等珍珠那个，医院检查。
2、高危人群
高危人群，包括有肠息肉、肠炎性疾病史、长期有慢性腹泻及便秘的症状、有胆道疾病及糖尿病、有慢性阑尾炎或者做过阑尾手术、有下腹部放疗史等，建议以上人群从40岁开始定期做肠镜检查。
3、遗传性高危人群
是指有肠癌家族遗传史，建议从40岁开始筛查。
赶紧自查有没有类似症状
要注意重视！
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