中科白癜风微博 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/140805/4440912.html肠胃作为人体最大的消化器官,如肝、血清、淋巴系统等等,都需要它的营养来进行生存,对于人体重要性不言而喻,一旦肠道发生堵塞,消化功能就会受到影响,导致各种肠胃疾病的出现,严重的还会威胁到人体的生命安全。
55岁的汪姨精神面貌一直都很好,然而前段时间汪姨却感觉腹部阵阵绞痛,偶尔还会伴随排便费劲的情况,最初以为是上火所致,没有太当回事,于是买了些清热解*的药,可是一盒药吃完情况也不见好转。
三天前汪姨走在路上,突然头晕头痛,一下子没站稳,直直的摔到在路上。随医院,结果被查出是习惯性便秘,怎么好端端的便秘了?经过医生的了解发现,汪姨是一个重度辣椒爱好者,餐桌上顿顿不离辣椒的影子。长时间吃辣加重肠胃的负担,导致肠胃功能异常,从而诱发便秘的问题出现。
身体出现3异常要注意,肠道或已“堵塞”,一个不占,肠道还算健康
1.排便次数减少
正常的排便次数为每天1~2次,而便秘的患者甚至到1周到10天才能排便一次,并且在排便的时候会出现排便异常艰难,量少,或许还会伴随大便干燥的情况。排便次数减少可能和饮水以及肠道功能紊乱有很大的关系。
2.恶心呕吐
恶心呕吐是多种疾病都会出现的症状,多见于消化道疾病,比如说食物在肠道的停留时间过长,引发发酵,导致肠胃过度紧张,出现恶心呕吐的现象,从而促使便秘的发生。
3.腹痛
引起腹痛的原因有很多,一般多与饮食因素进而疾病病理因素密切相关,比如说便秘、阑尾炎等等,便秘引发的腹痛往往突发突止,等病灶发展到一定的地步,腹痛的情况也会有相应的变化。
要想维护肠道的健康,每天要做好2件事
一、控制食盐摄入
食盐中含有大量的钠离子,摄入过多会加重肠胃的负担,引发各种慢性疾病的发生,极易导致肠道堵塞,同时还不利于便秘的恢复。
二、多运动
一周做5次有氧运动,如骑自行车、游泳、跑步,能改善肠胃功能,促进血液循环,并能随汗排出各种*素,对肠道健康有益。
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