白癜风抗复发工程 http://m.39.net/pf/a_8122779.html文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活前一阵子小叔写了一篇一次性吃太多荔枝导致阑尾炎的文章，阅读量大大超过了小叔的预期，可见大家对荔枝的兴趣还是蛮大的。很多粉丝问，夏天不吃荔枝太可惜了，如何吃荔枝不上火呢？是的，夏天不吃荔枝真的有点可惜，尤其是气血双虚的人，荔枝是一种很好的补益水果。阳虚的人也很适合吃荔枝，水果多为寒湿，荔枝除外，是温性的甚至有点偏热的水果。一颗荔枝三把火，可见荔枝是很补阳气的。同样也说明，荔枝吃多了是很容易上火的。荔枝到底是补什么的呢？你看荔枝长得像不像心脏？像吧。再看荔枝外壳的颜色是不是红通通的？红色入心，心脏喜欢红色的食物，所以荔枝是补心血的。我们再进一步分析，我们吃荔枝吃的是什么呢？不是荔枝的壳，也不是荔枝的种子，而是荔枝的果肉。什么主肌肉呢？脾主肌肉，你看荔枝的果肉非常饱满，所以荔枝补脾。荔枝是什么味道的呢？甘甜的，甘甜对什么好呢？甘甜入脾，适当的天然的甘味是补脾的，所以荔枝还是补脾的。甘甜益力生肌肉，脾好了就有力气，肌肉就会饱满。所以，荔枝很适合瘦弱的人服用。我们再看荔枝肉的颜色白白润润的，多汁，多汁就会润肺，色白也入肺，所以荔枝还可以补肺，可以润肺，适合肺阴虚，口干舌燥的人。这样看来，荔枝是水果中的另类，五果为助，水果多为疏通，只有少量的补益，荔枝这种水果却是大补，大补脾胃，大补气血，还补肺补心。按照小叔的个人看法，一颗荔枝就好比归脾丸啊。归脾丸是调理心脾两虚的，特别适合劳心太多，思虑过度的女人服用。但是，小叔又要说但是了，荔枝有好处也有坏处，吃多了就会有坏处，最大的坏处就是上火，就是助长湿气。荔枝是不是特别甜，特别甜的东西容易生湿气，适当的甜可以补脾，过度的甜就会伤害脾胃了。特别甜的东西还容易生痰，所以荔枝吃多了会生痰。荔枝特别多汁，多汁也会生湿。还有荔枝是热性的水果，容易生热，湿气加热，就是湿热，总之一句话，荔枝吃多了就会产生湿热，湿热就会导致各种各样的上火症状。比如长痘痘，比如口腔溃疡，比如牙龈红肿，比如喉咙痛，比如皮肤病各种湿疹荨麻疹，比如腹泻或者便秘等等。所以，荔枝是不能多吃的，湿热体质或者痰湿体质的人更要少吃。那到底如何吃荔枝不上火呢？最简单的办法就是适度，你能够吃几颗就吃几颗，绝对不要贪嘴。吃你身体需要的量就是补，吃你身体不需要的量就是贪嘴，吃的就是欲望，吃的就是爽，就会上火。第二，我们可以在吃完荔枝的时候喝点淡盐水，盐是寒的，是入肾的，可以把荔枝的火性引到下焦，这样就不会上热下寒了。上热下寒的人吃荔枝特别容易上火，可以采取这个办法。如果一不小心吃多了真的上火了又怎么办呢？前面说过，荔枝吃多了会产生湿热，湿热会导致上火，所以要解决吃荔枝带来的上火就要解决湿热这个问题。一个非常简单的办法就是煮荔枝壳水喝，用上九克左右的荔枝壳，煮水半个小时，喝下去，就会清热利湿。很多人觉得不可思议，荔枝壳还可以吃吗？荔枝壳是一味药，就可以清热利湿。大自然真的很神奇，每一种食物都有阴阳，荔枝肉属于阳，荔枝壳就属于阴，荔枝肉是温热的，荔枝壳就是寒凉的，真是一物降一物啊。所以，下次吃荔枝千万别把荔枝壳扔了哦，要留着，万一上火了用得着。如果觉得荔枝壳煮出来的水不好喝，那如何解决吃荔枝上火的问题呢？还有一个食疗方，效果特别好，那就是三豆饮，三豆饮也可以清热利湿，无论什么样的上火，都可以用三豆饮，非常安全平和。三豆饮就是三种不同颜色的豆子，黑豆、绿豆、赤小豆，各五十克，就这么简单。如果你加上*豆就是四豆饮，也不错。总之呢，荔枝这种水果适合虚人吃，身体壮实的人少吃，比如项羽张飞这样的人，虚弱的人可以适当多吃，比如林黛玉这样的。阳气足多动的小孩子少吃，阳气不足懒动的老人可以适当多吃。舌苔*厚的，吃荔枝可以用保和丸开路。好啦，小叔真心希望大家不要贪嘴，荔枝可以吃，一定要适度。文末通知：小伙伴们最期待的《文小叔有方说方》已经出版，长按下面
