蒲公英本身就是一种比较常见的植物，属于菊目菊科类的其中一种，甚至在很多的亚热带也是比较常见的，主要在我国的江西，山西，河北，内蒙古等众多的地方都有出现，而现在大家也发现它具备一定的药用价值，所以就有很多人都在喝蒲公英茶。
蒲公英有什么养生功效？
1.清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2.利尿通淋
蒲公英茶是由蒲公英干燥的根和叶子制成，含有的矿物质和维生素等物质能促进肝脏排毒及肾脏排泄，也被称为天然的利尿剂，同时蒲公英中含有的胡萝卜素和矿物元素还能促进消化，对改善便秘也有帮助，所以蒲公英茶很适合排尿困难及便秘的人饮用。
3.强壮骨骼
蒲公英含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁和镁，所有这些都是人体需要的，可以产生强壮的骨骼，并防止骨质疏松症的发作。
蒲公英的一个主要好处是，从长远来看，它对骨骼护理很有好处。它的营养成分帮助骨骼保持强壮，并帮助骨骼在磨损后自我修复。
4.消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
其效用主要是清热解毒、消痈散结、排脓，临床诊断上主要是用于救治乳痈、肺痈、大肠痈及一切肝胆实火、疮疡中毒。再次出现痈肿结节，单味药物就有很好的效果，如果再互相配合连翘、双花、败酱草等中草药，效果会大大的增强的。
5.改善消化
蒲公英具有抗幽门螺旋杆菌感染和保护胃黏膜的作用，所以喝蒲公英可以适用于胃溃疡、浅表性胃炎、胃热的患者。但因为蒲公英味苦性寒，所以胃寒的患者不建议喝蒲公英。此外大蒜也是很好的杀菌助消化除炎症的食物。
6.预防感冒
蒲公英具有预防感冒的功效，取适量的蒲公英泡茶喝，具有很好的预防感冒的功效，特别是在流感多发的季节，喝蒲公英茶可以预防感冒的发生。
蒲公英根具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。
7.防治肿瘤
蒲公英作为一味中药，在理论上具有治疗肿瘤的作用，但实际上效果不佳，不能作为主要治疗手段。肿瘤患者还需要根据分期、部位不同，选择合适的手术方式，并进行放疗、化疗等治疗，中药仅能起到辅助治疗的作用。
蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也好了，建议了解
1.蒲公英+玫瑰花
蒲公英和玫瑰花可以一起泡水，蒲公英是清热解毒的药，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，蒲公英广泛用于各种各样的感染，比如皮肤的疔疮肿毒、软组织炎症、乳腺炎，以及咽喉的炎症、肺炎、肠炎、阑尾炎。
蒲公英有很好的抗菌作用，用于各种的疔疮肿毒以及各种各样的感染，比如咽喉炎、肺炎、肠炎、阑尾炎，包括乳腺炎、泌尿系感染、胆囊炎。玫瑰花归肝经跟脾经，有行气解郁的功效而且还有止痛、和血的功能。
2.蒲公英+大枣
蒲公英加红枣泡水喝，具有养肝明目、清热解毒、消肿利尿、补气养血、健脾益气的功效。临床可以用来治疗上呼吸道的感染、扁桃体炎、咽炎、慢性支气管炎、目赤肿痛，以及乳腺炎，临床可见心烦、口渴、咽干、咳嗽、大便干燥等。
对肠痈、肠毒，包括感染性的胃肠炎、胆囊炎等等，都有很好的疗效。而大枣可以养肝血，有健脾的作用，它的温性可以中合一部分蒲公英的寒性，放在一起可以防止蒲公英的寒性伤胃。
3.蒲公英＋决明子
蒲公英是常用的中草药，主要作用用于清热解毒、消痈散结，常常用于比如急性乳腺炎、急性的咽炎、咽喉肿痛，也包括胃肠炎痢疾、尿路感染、肝炎等，也就说它清热解毒作用以及化痰散结的作用是非常强的。而决明子也是一个清热的药物。
蒲公英味甘苦，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、钾、铁等营养成分物质，这两者的营养从分子间并没有相克的地方，所以决明子和蒲公英是能一起泡水喝的。
4.蒲公英＋菊花
蒲公英是可以跟菊花一起泡水喝的，蒲公英是清热解毒的药物，同时可以利尿，蒲公英治疗疔疮肿毒、乳腺炎、肺炎以及盆腔感染，还有阑尾炎，还有泌尿系的感染，它有消肿止痛、利尿通淋的作用，是清热解毒的。菊花有清热的作用。
菊花是疏风解表、清头明目的药物，能够治疗风热的感冒、头疼、咽喉的肿痛。菊花可以疏散风热，起到清头明目、眼睛亮的作用。这两个药一起泡水喝，一个是相当于类抗生素样的作用，消炎、解毒，另外一个去风热，有清头目的效果。
5.蒲公英＋枸杞
蒲公英的作用主要是清热解毒、消肿排脓，偏于苦寒，枸杞子补益肝肾，尤其是对于肝肾阴虚导致的视物不清、眼目干涩有比较好的作用，枸杞子主要的特征是补肝阴、养肝血。有肝肾阴虚的体质，或者本质是肝肾阴虚可以服用。
蒲公英泡水哪几种人不能喝？
1.体质偏寒的人群不宜喝；因为蒲公英性寒，寒性体质的人不应该多吃，普遍来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群，多属寒性体质，建议可以先进行中医体质辨证，再决定喝不喝蒲公英水。
2.对蒲公英过敏人群不能喝；蒲公英水虽然对人体有众多的益处，但是有很多人会对蒲公英产生过敏反应。喝了以后会出现全身瘙痒有时还会伴有红疹的过敏情况出现。因此对蒲公英过敏人群应避免接触蒲公英水。
3.阴寒证者禁喝；蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。#爱乐养生#