“饭后百步走，活到九十九”是我们身边的老人们经常挂在口头的一句话。然而除此以外，民间还有另外一种说法，饭后马上运动容易罹患阑尾炎。那么饭后马上进行剧烈运动到底会不会得阑尾炎呢？本期，小编邀请到了北京医院普外科主治医师陈振宙为大家进行解答。
阑尾的结构是神马样子？
阑尾是盲肠内后壁附着的一个细长盲管，长约5～8cm，直径约0.5-0.8cm，其根部在盲肠内后侧，由于腹膜包绕阑尾所形成的阑尾系膜短于阑尾本身，所以阑尾形态弯曲，形状似蚯蚓。阑尾大体上上是大肠的一部分，人们在吃完饭之后，食物首先是进入胃里，在胃和大肠直接有着好几米长的小肠需要通过。所以，饭后马上运动，吃进去的食物去造成阑尾管腔梗阻从而引发阑尾炎显然是不太可能的情况。
那么引起阑尾炎的原因是什么呢？
一般而言，由于阑尾是管状的盲端，如果粪石导致阑尾腔的梗阻，阑尾水肿引起压力增加，压力会阻碍阑尾壁上的血液供应，阑尾就可能发炎。炎症反应、血运障碍进一步加剧，若不及时就诊处理将会出现阑尾坏疽、穿孔的情况。粪石导致的阑尾管腔梗阻是阑尾炎最常见的病因。其他比如熬夜造成人体免疫力下降，腹腔内阑尾周围肠系膜淋巴结肿大发炎，压迫阑尾，也可能造成阑尾缺血引发阑尾炎的情况。
那么饭后运动经常感到肚子疼又可能是什么原因呢？其实大部分情况下是吃完饭以后不舒服，而不是饭后运动导致的不舒服。比如消化不良的人群，平时本来就有消化不良的基础再运动后，可能导致胃肠道血供不足，加重了肚子疼的情况。胃溃疡的人群往往出现吃完饭后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后可以自行缓解，疼痛与疾病本身和进餐相关，与运动关系不大。本来就有胆囊结石的人群，在进食后可能由于胆囊收缩，尤其是在进食油腻食物后，容易造成胆囊排胆汁过程中胆囊结石梗阻胆囊管从而引起胆绞痛，疼痛部位一般在右上腹。而这些常见的引起饭后腹痛的原因并不包括阑尾炎。典型的阑尾炎的肚子疼往往表现为一种转移性腹痛的特点，就是刚开始并不是右下腹阑尾区的疼痛，随着疾病进展，炎症加重，才逐渐由肚脐周围不舒服转移到右下腹的疼痛，同时往往还会有恶心呕吐的表现。
看来，饭后马上运动一般是不会导致阑尾炎的，但是如果饭后运动出现剧烈的肚子疼，而且疼痛比较剧烈，那么无论这种疼痛是否和吃饭、运动相关，医院就诊，以免耽误了治疗。
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文字/刘梦怡
制作/刘梦怡
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