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（杨教授或）
老中医奶奶的故事第
脾虚人群多
脾虚危害大
曾乐
大家都知道，现在脾虚的人非常非常多，可以说叫“脾虚多多”，无论是儿童，老人，还是中年人，都非常多，只是表现各不相同。
儿童脾虚要么：一、瘦小不长个儿，容易腹泻；要么：二、睡觉流口水，不安稳，磨牙；要么：三、便秘，易感冒发烧。
老人脾虚会导致西医所说的种种疑难杂症，西医几乎无法治疗，只得终生吃药，象结肠炎，高血压、糖尿病、痛风、中风，都无不与长期脾虚相关。
那中年人脾虚会有哪些表现呢？脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极..……
年轻人难道就不脾虚吗？非也！但年轻人脾虚会因为年轻气盛，会被健康的假象掩盖，症状并不明显，但多会虚胖，打呼噜，易疲劳，各种皮肤病，长痘，女性容易血虚，多囊综合症等。发展下去，就是种种疑难病了。
由此可见，脾是后天之本，后天之本失守就是脾虚，脾虚危害极大，不能不重视。
从中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌头胖大，湿滑，说明脾虚，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明脾虚且体内有寒，舌体胖大，边有齿痕，则严重脾虚体湿。
脾是推动生命循环的能量马达。
通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾，才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝。心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾，才是推动生命循环的第一能量马达，所以，中医认为肾为先天之本，脾是后天之本啊，所谓本，就是根源，源头。
细心的妈妈都知道，婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么可传得很远？其主要力量就是源于脾。其实，脾不仅是全身的能量马达，同时也有杀菌灭*的作用，因此从某种意义上讲脾比肾还重要，是后天极要养护的根本源头。
人出生后，脾就是那两小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚。
到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。
脾虚会出现哪些现象呢？
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题。脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。
脾胃生病的起因有哪些？如何注意保养才能达到健脾养脾的效果？
1、脾胃有四怕：怕生、怕冷、怕撑、怕生气。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。现代人之所以普遍脾虚，则是饮食不节制导致，吃生冷、吃撑是最大的原因。饮食过于油腻，也是主因。
2、中医讲肝不郁，则脾不虚。
肝不郁，则脾不虚，大家都知“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人说吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药不管用。其实，这往往和工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有关。
女性朋友尤其如此，生气和生闷气导致脾虚血虚的不在少数。
生气动怒忧思郁结，会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。所以说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。
为什么奶奶总是强调女人要天天快乐，不要生气，就是这个原因啊，生气是用别人的错误惩罚自己，多不值得？
3、胃以通为补，脾以健为运。
现代城市人，普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊*，最利于健康，这些人应该多吃玉容粉，铁棍山药粉，通胃健脾，冬天多喝萝卜排骨汤，夏天多喝冬瓜鸡蛋汤，试一试，保证喝了会舒服。你总是吃那些个味重油重的，会好吗？不会好的，只会加重身体负担，制造疾病啊。
不少人有体会，平时喝萝卜汤，或吃炒香的莱菔子粉，即觉舒服就是这个原理。
要提醒的是，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或营养品，以免壅滞气机。
为什么很多人吃铁棍山药粉觉得好，就是调养加上调通啊，铁棍山药粉是除湿的，湿除脾通呀。
4、脾宜升则健，胃宜降则和。
中医讲气机的升降，认为脾气宜升，胃气宜降，一升一降则往复循环起来。
《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢?决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。你成天饱饱的不消化，人不难受吗？昏昏沉沉，头脑不清，就是成天饱饱的不消化的表现。
肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生。
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
许多人都听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此某种程度上，脾衰比肾虚更可怕。肾水足则脾有力量，寒湿不在。肾水亏则脾衰，则形成寒湿。脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
人体的一切精神意识、思维活动，都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。
在心肝脾肺肾这五脏中，脾号称“后天之本”，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。难怪自古以来，中医有“四季脾旺不受邪”说法。如果一年四季，都能够保持脾脏健康，那么就可避免所有的外邪，你就不生病，少生病了，这是最好的状态，就是中医里主张的治未病，不生病的状态啊，多好？
请养好你的脾胃，养好你的后天之本，让自己健健康康！
每日一方
芹菜炒鸡蛋治老年便秘
曾老师，我爸爸今年72岁，患便秘多年，现在吃药都不管用，4天排便一次。后朋友介绍一个蔬菜方法调理，没有想到一试效果特别好。取芹菜半斤，鸡蛋两个炒熟，每天早晨跟我妈两个空腹吃，结果，两个都说排便轻松顺畅。
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